Cepíkova jídelní lišta:
KOMPLETNÍ NÁVOD K MAGNETICKÉ LIŠTĚ KE STAŽENÍ
Do jídelní lišty si za den zaznamenáváte, kolik porcí a čeho jste za den snědli. 1 políčko = 1 porce
Za 1 den byste měly naplnit všechny políčka, nic by nemělo chybět ani nic přebývat.
Políčka/porce jsou podbarvena pro jednotlivé potravní skupiny:
- Ovoce – 2 porce
- Zelenina – 3 porce
- Mléko a mléčné výrobky – 2 porce
- Přílohy, pečivo a obiloviny – 5 porcí
- Vejce, maso, ryby a luštěniny – 2 porce
- Pochutiny – maximálně 1 porce
Kód | Kód: 60 |
---|---|
Kategorie: | Produkty |